豐胸食物、豐胸按摩、運動真的有效？帶你破解各種豐胸的都市傳說

市面上販售各式各樣的豐胸產品，不管是藥丸、藥粉、豐胸糖果等，都標榜能豐胸和打造曲線，但這些產品當中含有一項常見成分「野葛根」(又名為白高顆)，是原產於泰國北部的豆科類植物，其根部含有多種植物雌激素，包括異黃酮、脫氧葛雌素、葛雌素等，所以被廣泛用於豐胸的保健食品當中。雖然研究顯示雌激素可以讓胸部組織變大，但長期服用或胡亂服用的話，可能會造成亂經、不正常出血、過敏等副作用，甚至對於罹患對於乳腺癌、女性癌症的風險都會提高，建議女性朋友要適量食用，不宜過量服食。

豐胸運動的用意是指將胸大肌、胸小肌練起來，這樣在視覺上會使胸部看起來變大，但這其實有一個非常大的難度，原因在於女性原本的肌肉量就是比男性少非常的多，再加上女性先天需要哺乳、懷孕等因素，讓女性天生的脂肪量比男生高出不少，如果想靠健身、重訓讓胸部變大，有可能同時也減脂減到脂肪，反而會讓胸部縮水。