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【2025最新】淚溝消除全攻略!4招快速改善凹陷、老態感

  • ✦淚溝凹陷看起來超無神?首爾醫美教你輕鬆消除淚溝煩惱!

    淚溝-淚溝改善全攻略-首爾醫美
    「你是不是沒睡飽啊?看起來好憔悴」、「你的淚溝好明顯!」這樣的對話常出現在你的生活中嗎?淚溝不僅讓外貌看起來疲憊不堪,還可能影響到自信。究竟淚溝是什麼?淚溝改善方式有哪些?如何避免淚溝形成?首爾醫美整理4招有感改善淚溝的方法,讓你輕鬆擺脫疲憊感,重新找回自信心! 
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  • ✦淚溝是什麼?1圖看懂淚溝、眼袋、臥蠶差異

    淚溝、眼袋、臥蠶怎麼區分?相信這是很多人都有的疑問,其實這3個都是台灣人常見的眼周肌膚問題,但分別會導致不同的視覺效果,以下將詳細介紹淚溝、眼袋和臥蠶的差別:
    淚溝-淚溝是什麼?-首爾醫美

    淚溝是什麼?

    淚溝是「眼睛下方」和「上臉頰」之間的一條凹陷處,常被稱為眼眶凹陷,大多是隨著年齡老化、皮膚組織鬆弛,導致眼部脂肪流失所引起,淚溝如果太明顯,容易讓人看起來憔悴顯老。 

    淚溝-眼袋是什麼?-首爾醫美

    眼袋是什麼?

    眼袋是「眼睛下方出現脂肪浮腫凸起」,因眼眶筋膜鬆弛或眼睛周圍的脂肪堆積導致。眼袋會讓眼睛周圍的皮膚看起來腫脹下垂突出,給人一種疲憊或老化的感覺

    淚溝-臥蠶是什麼?-首爾醫美

    臥蠶是什麼?

    臥蠶是「眼睛下方的肌肉凸起」,尤其在「微笑」時特別明顯。擁有臥蠶容易給人親近的感覺,在面相學來說,也代表桃花運非常旺。日韓這幾年也特別重視臥蠶妝,達到減齡作用。 

    淚溝、眼袋、臥蠶比較表

    項目 ✨淚溝 眼袋 臥蠶
    圖示 淚溝-淚溝在哪裡?-首爾醫美 淚溝-眼袋在哪裡?-首爾醫美 淚溝-臥蠶在哪裡?-首爾醫美
    形成原因  眼眶凹陷  脂肪浮腫  肌肉凸起
    外觀形狀  長條狀 倒三角  帶狀隆起
    外觀特徵 有無表情都會出現 無表情時較明顯 微笑時較明顯
  • ✦淚溝6大形成原因全解析!3種NG習慣恐你顯老10歲

    想改善淚溝,就要先找出問題的根源。造成眼下凹陷、顯老的「淚溝」,其實可分為先天性與後天性兩大類。不同原因導致的淚溝,對應的改善方式也不一樣,了解原因後才能真正對症下藥。

    先天性淚溝凹陷原因

    淚溝形成原因1:眼下脂肪肥厚

    有些人眼下脂肪天生就比較多,容易往下擠壓、堆積在下眼皮位置,讓眼袋更明顯、淚溝更深。這種情況即使睡飽或保養得再好,也容易顯得疲倦。

    淚溝形成原因2:臉部骨骼結構

    若是顴骨較高眼窩骨結構偏凹,都會讓眼下陰影更明顯,看起來就像有「淚溝」存在。這種結構性問題,單靠保養品難以改善,通常需透過醫美療程方式進行微調。

     後天性淚溝凹陷原因

    淚溝形成原因3:用眼過度

    長時間盯著螢幕或手機,容易讓眼周肌肉過度緊繃、血液循環變差,導致下眼皮浮腫與色素沉澱,看起來有一條深深的陰影。

    淚溝形成原因4:長期熬夜

    睡眠不足會使皮膚修復能力下降,眼周微血管循環變慢,長期下來就容易讓眼下凹陷、乾紋明顯,顯得比實際年齡老。

    淚溝形成原因5:頻繁搓揉眼睛

    許多人因過敏或乾眼習慣揉眼,但這個動作會加速眼下皮膚鬆弛、破壞真皮層結構,時間一久就會形成明顯的凹陷。

    淚溝形成原因6:年齡增長老化

    隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白與脂肪會逐漸流失,支撐力變差,下眼皮變得鬆垮、凹陷,形成典型的「鬆弛型淚溝」。
  • ✦你以為是眼袋?其實是淚溝!醫師解析3大淚溝類型

    雖然大家常把「淚溝」當成一種單一問題,但其實根據凹陷位置與肌膚狀況不同,還能進一步細分成三種型態。了解自己屬於哪一類型,有助於找到最適合的改善方式。

    淚溝類型1:韌帶型淚溝

    淚溝-淚溝種類1:韌帶型-首爾醫美

    韌帶型淚溝是因眼眶下緣的韌帶老化或萎縮所造成。當支撐眼下脂肪的韌帶鬆弛後,皮膚就會沿著眼眶邊緣出現一道明顯的凹線,看起來像是「從眼頭延伸到臉頰」的一條陰影。常見於體質偏瘦或骨架立體的人,即使年紀不大,也可能因臉部結構顯現出疲態感。

    改善方向:可施打玻尿酸自體脂肪來填補,在凹陷區域建立支撐力,達到自然提亮的效果。

    淚溝類型2:眼袋型淚溝

    淚溝-淚溝種類2:眼袋型-首爾醫美

    眼袋型淚溝是因眼袋脂肪過度突出,造成眼袋下方產生凹陷陰影,視覺上更顯疲倦,就算睡飽也容易被誤會常常熬夜不睡覺。

    改善方向:若眼袋明顯,可考慮眼袋內開手術結合脂肪轉位填補,讓眼下線條更平順自然。

    淚溝類型3:鬆弛型淚溝

    淚溝-淚溝種類3:鬆弛型-首爾醫美

    鬆弛型淚溝最常見,是因膠原蛋白與脂肪流失,讓眼周皮膚失去彈性,隨著年齡增長,眼下支撐力減弱、皮膚逐漸下垂,原本平滑的肌膚出現凹陷與陰影,整體氣色也顯得黯淡。

    改善方向:可施作電波音波療程提升緊緻度,再施打膠原蛋白增生劑來修飾凹陷,恢復明亮年輕的眼神。

  • ✦淚溝微整懶人包!醫師解析4大熱門療程

    淚溝的治療可以通過多種醫美療程來改善,比較常見的有玻尿酸膠原蛋白增生劑來解決淚溝的困擾,以下是一些常見的玻尿酸和膠原蛋白的種類:

    淚溝微整療程1玻尿酸

    玻尿酸是一種透明的膠狀物,具有強大的保濕功能,能夠吸附大量的水分,讓肌膚保持水潤和彈性。玻尿酸會隨著年紀的增長而減少,讓肌膚變得乾燥缺水,出現粗糙和細紋等問題,在淚溝處施打玻尿酸可以有撫平細紋填補凹陷的效果。
    淚溝玻尿酸-首爾醫美推薦品牌:瑞絲朗Restylane-首爾醫美

    首爾醫美推薦品牌:瑞絲朗Restylane®

    瑞絲朗為瑞典醫療大廠推出的玻尿酸,是目前市面上最早出現的老字號玻尿酸品牌,擁有極高的市占率,瑞絲朗玻尿酸採用專利動態優化技術,提高玻尿酸凝膠的拉伸力,讓臉部拉動的表情更自然。

      延伸閱讀:Restylane瑞絲朗療程解析:功效、原理、價格、玻尿酸種類比較與案例分享

    淚溝玻尿酸-首爾醫美推薦品牌:喬雅登Juvederm-首爾醫美

    首爾醫美推薦品牌:喬雅登Juvederm®

    喬雅登為美國愛力根研發,同樣擁有極高的市佔率,喬雅登玻尿有高濃度、高流動率、高延展性及高持久性,可輕柔均勻的注入皮膚中,觸摸時沒有顆粒感,效果更柔順自然。

      延伸閱讀:Juvederm喬雅登 療程解析:功效、原理、價格、玻尿酸種類比較與案例分享

    淚溝微整療程2膠原蛋白增生劑

    膠原蛋白是「人體皮膚和結締組織中的一種主要結構蛋白」,對皮膚的彈性和強度重要的作用,可以把水分保留在真皮層中,隨著年齡增長,肌膚膠原蛋白逐漸減少,使面部輪廓老化,膠原蛋白是一種動物組織,提取天然的蛋白質,施打後可以有效填補淚溝的效果,施打後也比較不容易有瘀青腫脹的問題。
    淚溝膠原蛋白-首爾醫美推薦品牌:洢蓮絲Ellanse-首爾醫美

    首爾醫美推薦品牌:洢蓮絲Ellanse®

    洢蓮絲又稱「少女針」,是荷蘭與英國共同研發的新型態膠原蛋白增生劑,同樣注射在凹陷部位真皮層,不但能立即達到填充效果,還可以增生自體膠原蛋白,效果可維持12至15個月

      延伸閱讀:Ellanse洢蓮絲療程解析:功效、原理、價格與案例分享

    淚溝膠原蛋白-首爾醫美推薦品牌:舒顏萃 Sculptra-首爾醫美

    首爾醫美推薦品牌:舒顏萃Sculptra®

    舒顏萃又稱「童顏針」,是由聚左旋乳酸(PLLA)製成的膠原蛋白增生劑。它不是立即填充型,而是透過刺激自體膠原蛋白慢慢增生,讓淚溝凹陷自然撐起來、膚質也變得更緊緻。適合希望自然改善眼周老化的人,效果可維持約兩年以上

      延伸閱讀:Sculptra舒顏萃療程解析:功效、原理、價格與案例分享

    淚溝微整療程3熊貓針

    熊貓針含有「高黏彈性」與「內聚力」的膠原蛋白,能有效支撐肌膚,不易位移。常用於眼周修復,像是淚溝型黑眼圈眼周鬆弛細紋,也可以用於全臉凹陷填補、立體精雕等,用途非常廣泛。
    淚溝熊貓針-首爾醫美推薦品牌:双美膚力原膠原蛋白熊貓針-首爾醫美

    首爾醫美推薦品牌:双美膚力原膠原蛋白熊貓針

    双美生物科技是全球膠原蛋白第一領導品牌,立足醫美產業數十年,具有玻尿酸所缺乏的優勢,是台灣市面上目前唯一合法且通過認證的熊貓針。打一次就能立即消除淚溝、淡化黑眼圈,效果可維持6至12個月

      延伸閱讀:熊貓針黑眼圈剋星?2025全品牌解析、效果與價格比較!

    淚溝微整療程4:自體脂肪

    自體脂肪同樣是改善淚溝的方法之一,適合希望追求自然、不易位移且效果持久的人。自體脂肪顧名思義會取身體其他部位(如大腿、臀部或腹部)少量脂肪,經過純化處理後,將脂肪細胞精準注入眼下凹陷處,來恢復眼周的飽滿度。

    淚溝微整4大醫美療程比較表

    項目 玻尿酸 膠原蛋白增生劑 熊貓針 自體脂肪
    主要成分  透明質酸  聚己內酯(PCL)聚左旋乳酸(PLLA)  高濃度膠原蛋白 自身大腿、臀部、腹部脂肪
    作用原理  保濕+填補凹陷 刺激自體膠原蛋白增生+立即填充 立即填補+支撐眼周組織 重建眼下飽滿度與支撐力
    適應對象 輕、中度淚溝和細紋 中、重度凹陷型淚溝 黑眼圈、眼周鬆弛、淚溝型黑眼圈  中、重度淚溝凹陷
    眼下鬆弛或結構性凹陷
    特色優點  注射後立即見效 可長期刺激膠原蛋白增生 支撐力佳、不易位移
    同步改善黑眼圈與淚溝
     自然度高、過敏風險低、效果持久
    維持時間 約 6~12 個月(依品牌而異) 約 12~15 個月 約 6~12 個月 約1~2年
    副作用 少數人可能出現瘀青、腫脹 舒顏萃可能會腫脹,需按摩5天
    洢蓮絲副作用低、恢復期短
     腫脹感低、恢復快 術後可能會輕微腫脹
    常見品牌 瑞絲朗 Restylane®
    喬雅登 Juvederm®
    洢蓮絲 Ellansé®
    舒顏萃 Sculptra®
    双美膚力原膠原蛋白熊貓針
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  • ✦淚溝手術怎麼做?醫師解析內開、外開手術差異

    當淚溝凹陷的情況較嚴重,或伴隨明顯眼袋時,單靠注射型微整很難從根本改善,建議從結構面著手,施作眼袋淚溝手術,重新調整眼下脂肪與組織支撐,才能達到持久且自然的效果。目前常見的眼袋淚溝手術,分為內開與外開2種方式:

     眼袋、淚溝內開手術

    眼袋_內開型眼袋手術_首爾醫美診所

    眼袋、淚溝內開手術的切口位於下眼瞼內側結膜,外觀上不會留下疤痕。取出或重新分布多餘眼袋脂肪,填補淚溝凹陷區域,讓眼下線條變得平順自然。適合眼皮緊實、僅有輕中度眼袋與淚溝者,術後腫脹輕微、恢復期短,大約1週左右就會逐漸消腫。

    優點:無外露傷口、不留疤痕、可同時改善輕度眼袋與淚溝、恢復期短,適合工作忙碌或不想被發現動手術的人

     眼袋、淚溝外開手術

    眼袋_外開型眼袋手術_首爾醫美診所

    眼袋、淚溝外開手術的切口位於下眼瞼睫毛處,能更全面地處理鬆弛皮膚與突出的眼袋脂肪,還可同時緊緻眼周肌膚與肌肉結構,達到拉提與平順效果。適合皮膚鬆弛、脂肪外凸明顯或年齡層較高者,恢復期約2~3週,但改善效果更完整且持久。

    優點維持時間長且效果自然、可同時改善眼袋與淚溝、可搭配提眼肌或下眼皮緊緻手術,讓眼睛看起來更明亮。

  • ✦淚溝如何預防?3招按摩祕技公開!

    對淚溝有深入的了解後,若你現在很幸運還沒有遇到淚購凹陷問題,平常就可以多按摩3個部位,能預防淚溝問題,改善疲倦、憔悴的面容:
    淚溝-淚溝按摩推薦部位1:眼周-首爾醫美

    淚溝按摩推薦部位1眼周

    眼周按摩:用無名指的指腹輕輕按壓眼周,沿著眼眶骨輕輕畫圈,從內側向外側移動,有助於促進血液循環和淋巴排毒

    淚溝-淚溝按摩推薦部位2:淚溝-首爾醫美

    淚溝按摩推薦部位2淚溝

    淚溝按摩:用中指和無名指,從內眼角開始,沿著下眼瞼輕輕按壓並滑動至外眼角,再沿著上眼瞼滑回內眼角,能減少眼睛浮腫

    淚溝-淚溝按摩推薦部位3:穴位-首爾醫美

    淚溝按摩推薦部位3穴位

    穴位按摩:用中指指腹輕輕按壓眼頭內側的「睛明穴」,再按壓眼尾的「絲竹空穴」和「太陽穴」,每個穴位保持3-5秒,這套按摩可以幫助放鬆、舒緩頭痛

    按摩小知識:臉部按摩都需要塗上適量的眼霜或按摩油,減少肌膚的摩擦!

  • ✦淚溝治療效果公開!首爾醫美精選案例分享

    眼袋淚溝黑眼圈-全方位扇形注射-首爾醫美

    坊間大部分醫美診所在施作玻尿酸淚溝、熊貓針時,常會採用單一點進行注射。因為眼下施作空間狹窄加上醫師技術不良或是注射物品質較差,就很容易產生「淚溝毛毛蟲」的狀況。

    首爾醫美採用全方位扇形注射手法,從3個方向進行注射。先從蘋果肌最高點向上採用扇形均勻注射在施作部位上。再者從眼眶外韌帶處扇形均勻注射,幫助眼尾拉提。最後從眼尾下緣扇形注射,撫平眼下凹陷。多方位施打確保填充物不會堆積,以達到最佳的治療效果!

    淚溝_淚溝Before_首爾醫美
    淚溝Before
    淚溝_淚溝After_首爾醫美
    淚溝After
    淚溝_淚溝Before_首爾醫美
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  • ✦淚溝消除懶人包!常見QA一次看懂

    Q:淚溝可以靠吃膠原蛋白來改善嗎?

    A:不行!吃膠原蛋白無法直接改善淚溝問題

    Q:淚溝一定要靠醫美來改善嗎?

    A:淚溝如果不嚴重,可以調整日常生活作息、均衡飲食來獲得改善,若淚溝較明顯,建議施作醫美療程,可以有快速且明顯的效果

    Q:淚溝可以打玻尿酸來填補嗎?

    A:可以!許多人都會打玻尿酸來填補淚溝,通常1cc就足夠,不過每個人狀況不同,建議經由專業醫師評估後,會比較準確。

    Q:打玻尿酸填補淚溝會痛嗎?

    A:幾乎不會!施打玻尿酸填補淚溝前,會先在治療部位膚上麻藥,過程幾乎沒有疼痛感

    Q:哪些人不適合打玻尿酸來填補淚溝?

    A:若懷孕、嚴重皮膚病、治療部位有傷口者,不適合施打玻尿酸來填補淚溝,建議經由專業醫師評估後,再量身制訂適合的治療方案。

    Q:打玻尿酸填補淚溝,會有恢復期嗎?

    A:不會!玻尿酸淚溝療程僅有針孔般大小的傷口,術後不容易造成瘀青和紅腫,療程結束後可立即回歸日常生活

    Q:打玻尿酸填補淚溝,可以維持多久?

    A:一般來說,可以維持12-15個月,實際維持時間會因個人代謝程度及玻尿酸廠牌,而有些微不同。

    Q:淚溝可以做眼袋手術來改善嗎?

    A:可以!眼袋手術可以分離眼皮與骨膜間的結締組織,並做眼袋脂肪轉移術,回填淚溝改善問題。

  • ✦淚溝治療前、後注意事項

    • 淚溝治療前,建議停止服用A酸或使用去角質、酸類等保養品。

    • 淚溝治療前,建議停止服用阿斯匹靈等抗凝血藥物。

    • 淚溝治療前,避免過度日曬,讓肌膚變脆弱或泛紅。

    • 淚溝治療前,建議使用溫和的清潔產品,清潔治療區域,請勿在治療區域使用乳霜、乳液等保養品。

    • 淚溝治療前,若出現皮膚乾癢不適、曬傷、濕疹、毛囊炎等狀況,建議治療後或狀況趨緩後再進行治療。

    • 淚溝治療前,若治療部位曾注射肉毒、玻尿酸填充、埋線、手術等植入物,請於術前詳細告知醫師。

    • 淚溝治療前,若曾有局部麻醉藥劑或外用藥膏過敏者,請於術前詳細告知醫師。

    • 淚溝治療前,若有嚴重過敏或蟹足腫體質者,請於術前詳細告知醫師。

    • 若為孩童、孕婦或哺乳中婦女,不建議施打玻尿酸、膠原蛋白增生劑來填補淚溝。

    • 淚溝治療後,可立即上妝,建議使用礦物質類彩妝產品。

    • 淚溝治療後,少部分人會出現輕微泛紅反應,屬正常現象,通常在數小時內會自然消退。

    • 淚溝治療後,建議多敷面膜,讓肌膚鎖水保濕,加速肌膚恢復彈性。

    • 淚溝治療後,請勿抽菸、喝酒、食用辛辣等刺激性食物,避免影響膠原蛋白增生速度。

    • 淚溝治療後,建議保持規律生活作息,避免熬夜。

    • 淚溝治療後,避免對臉部肌膚造成物理性刺激行為,如挽面、刮臉等保養療程。

    • 淚溝治療後,建議停用刺激性保養品,如酸類、酒精、美白成分等保養品。

    • 淚溝治療後,建議密集防曬,推薦使用SPF50的防曬產品,預防紫外線對肌膚造成二次傷害。

    • 淚溝治療後,避免前往三溫暖、蒸氣浴、泡湯等高溫場所活動。

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